Wu Tao

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Wu Tao

The Dancing Way

Aktuelles

Mit diesem Frühlings-Workshop möchte ich eine neue Form einführen, die es Dir ermöglicht wieder in Deine innere Kraft zu kommen, Dich auf eine belebende Art und Weise entspannt, Dich wieder mit Dir selbst verbindet, Dich wahr- und anzunehmen so wie Du bist.

 

Denn Du bist ein wundervolles Wesen, dass es verdient Dein eigens Glück und Deinen inneren Frieden zu finden und zu leben.

 

WuTao nutzt die Verbindung der 5 Elemente aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und ist eine Bewegungsmeditation, die leicht erlernbar ist. Es sind einfache Bewegungen, die von Menschen jeglichen Alters mit unterschiedlichen Bewegungsmöglichkeiten ausgeführt werden können. Vorkenntnisse sind hierbei nicht erforderlich.

 

Im Workshop werden wir uns mit dem Element Holz verbinden und die Qualitäten kennenlernen. In der TCM wird das Holz dem Frühling zugeordnet. Der Frühling ist eine Zeit des Wachstums. Mit seiner Energie nährt es uns und gibt uns Kraft unsere Visionen und Träume, die wir im Winter erfahren durften, in die Welt zu bringen. Die Energie des Holz-Elementes gibt uns die Möglichkeit uns darüber klar zu werden wie wir unser Leben gestalten wollen und wie wir unser Leben selbstbestimmt führen können.

 

Wir werden uns durch einen inneren Transformationsprozess bewegen, entspannen, meditieren und kreativ sein, damit all unser Qi- die Lebensenergie- wieder fließen kann und wir wieder in unsere Kraft kommen um uns selbst neu zu entdecken und zu leben.

 

Raum Yoga des Herzens

Ort Schopfheim

Wann 28. April 2018

Ausgleich 35 €

Zeit 14-17 Uhr

Anmeldung unter : kontakt@margot-weber.de

 

Ansprechpartner in Deutschland, Österreich und Schweiz für WuTao-The Dancing Way sind:

 

  • Jessica Heiler, Europa
  • Claudia Sonntag, Bodensee
  • Margot Weber, Schwarzwald, Schweiz

kontakt@margot-weber.de

nicht auf diesem Foto:

 

 

„WuTao- The Dancing Way“

wurde von Michelle Locke einer Australierin entwickelt. In WuTao verbindet sie tanzende Elemente mit Meridiandehnungen. Diese Kombination sowie die musikalische Begleitung, ermöglicht es, dass alle Körperteile einmal bewegt werden und eine Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Es sind einfache Bewegungen, die von Menschen jeglichen Alters mit unterschiedlichen Bewegungsmöglichkeiten ausgeführt werden können. Vorkenntnisse sind hierbei nicht erforderlich. Die Musik wurde von Steve Richter komponiert und veranschaulicht jeweils die Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

WuTao-The Dancing Way

ist eine dynamische Tanzmeditation, die uns durch die fünf Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) führt und unsere Lebensenergie im Körper harmonisiert.

 

In den Kursen werden neben dem Erlernen der Tänze auch Meditationen, Meridianübungen (Yoga), Shiatsu- Selbstmassagen und Entspannungsphasen eingebaut.

 

Das Praktizieren von WuTao reduziert Stress und erhöht das Wohlbefinden, es verbessert die Beweglichkeit und kann bei chronischen Beschwerden lindernd wirken.

Die Wörter Wu und Tao kommen aus dem Chinesischen und bedeuten: der tanzende Weg. Es gibt viele Wege in Harmonie mit sich selbst und seiner Welt zu kommen; WuTao ist einer davon.

Im WuTao zeigen sich die philosophischen Aspekte aus der chinesischen Kultur. Das Verständnis über die Natur und deren Elemente (Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde) helfen uns eine Verbindung zur Natur herzustellen. Und diese Verbindung kann uns wiederum helfen unser Wesen besser wahrzunehmen, besser zu verstehen und wieder eine Harmonie in uns bilden und einen inneren Frieden zu entfalten. Dies schafft eine Möglichkeit unser Wesen zu heilen.

 

Makko Ho

Die Meridianübungen wurden ursprünglich auf der Grundlage von der Einheit von Körper und Geist durch Zen Shiastu Meister Shizuto Masunaga entwickelt. Sie dehnen die Energieleitbahnen und dienen der Gesunderhaltung des Körpers. Zitat: "Das Konzept der Meridiane stellt einen Grund-pfeiler der fernöstlichen Heilkunde dar, und die Anwendung dieses Prinzips bei der Behandlung von Krankheiten bringt große Heilerfolge aus vermeindlich unerklärlichen Gründen hervor. Doch was es mit den Meridianen wirklich auf sich hat, ist nach wie vor selbst den Praktikern fernöstlicher Heilkunde ein Rätsel."..."Der zentrale Gedanke in der fernöstlichen Heilkunde besteht in der Annahme, daß alle körperlichen Probleme auf eine Hemmung des Ki-Flusses zurückzuführen sind und das die Wiederbelebung dieser Zirkulation zur Heilung von Krankheiten führt."

(Shizuto Masunaga (1999): Meridian Dehnübungen, Felicitas Hübner Verlag, 218 S.)

„Alzheimers Association of Australia“ haben Studien durchgeführt, die die Vorteile von Wu Tao für Menschen mit Demenz untersuchten. Die Ergebnisse zeigten eine Verringerung der Agitation und Verbesserung der Lebensqualität.

 

 

 

„Stretch and Relax“ ist ein spezieller Kurs für Menschen mit Demenz oder Menschen, die mit körperlichen Einschränkungen leben müssen. Therapeutisch verbessert es die körperliche und geistige Gesundheit, verbessert den Schlaf und wirkt entspannend. Dieser Kurs wird bisher in Pflegeeinrichtungen in Australien sowie den USA eingesetzt.

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